肩甲骨は、とても重要でして

肩甲骨のの使い方で、かなりのパフォーマンスがあがります。

そして、肩甲骨を動かさなければまわりの筋肉や筋膜もかたくなり、それが肩こりや

また、肩こりから頭痛など引き起こす事があります。

じゃあどう肩甲骨を動かすか？

やみくもに肩甲骨周りを動かすまえに筋膜の繋がりを意識して、手首がら順次ほぐしていかないと

効率が、あがりません。

人体は、全身でつながる意識が大切。