私も大好きなヨガ😊

の良い汗をかいて、からだの中から温まり精神も癒されて、とても体にいいです✨

ヨガ、って色々なポーズがありますよね‼️

ポーズってただ止まって形をキープしているわけではないのです。

「実は止まっているように見えてからだの中は呼吸とともに、めちゃくちゃ動いているのです。」

ダンスやトレーニングもいっしょです。

そして、そのポーズにたどり着くための過程がもっとも重要で、その過程をふんだうえでさらにポーズしてる間も体のなかは、呼吸と一緒にめちゃくちゃ動いている。だから汗がにじむ。

爪先の角度、ひざの位置肋骨の使い方、インナーマッスルの使い方、あげるとキリがなく、そしてゴールがなく、長いみちのり‼️

ポーズ＝止まる

ではなく

ポーズの、向こう側‼️

ポーズだけで満足ですか？

私は、ヨガはアートだとも思っています😊

ヨガのアートな部分を引き出して舞台作品を作ろうとしているのですが

劇場の、抽選に落ちたりコロナショックで

まだ、難しい状態ですが

いつか作り上げてみたい‼️

長くなりましたので、また次回に😊