NEWS
-ニュース-
簡単トレーニング
2020/09/19

いつでも、どこでも出来る簡単運動👍

日常生活で、圧倒的に使う場所は

足の裏です‼️

足の裏は、色々なツボもありますし

めちゃくちゃ重要な、場所です。

ただ、歩くだけじゃなかなか使わないような動きをしてみましょう😊

1日数分、するだけで全然違ってきますよ👌

やり方は、ちょー簡単です。

足の指で、ジャンケンしてみましょう‼️

 

今日も、良い一日を✨