どうも

shinobi theatre　です。

今日もきっと歩きますね？

多かれ少なかれ歩きますね！

どうせ歩くなら、ついでに足のも鍛えて美脚にしませんか？

 

 

ヒップラインを整えて、足首からふくらはぎをシャープにする方法、

それは母指球をつかえ！

母指球とは？

足の裏の親指のつけねあたりの膨らんだ部分です。

歩く時この母指球で地面をしっかりけってあるくのです。

普段歩く時にそこまで気にしてる？

普段なかなかそこまで意識しないでしょ？

足の裏をしっかり使えば今まで使ってなかった足の筋肉がしまり

足首、ふくらはぎが細くなります。

どうせ歩くなら得しよう！！

 

その効果にきっと驚きますよ！！

 

 

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