こんばんわ

shinobi theatre

です。

肩が凝ったり、腰が張ってたり、足がむくんだり

そんな時整体で整えてもらっても、中々改善しない場合

 

内臓のバランスが崩れているかも？

 

 

内臓って身体にすごく密接に関係していて

内臓のバランスが崩れてると

筋肉が正常に働かず、硬くなったり、凝ったり

むくんだり、してきます。

 

案外、内臓のことは気にかけずに筋肉や関節などのケアばかりに

気をつかうけど、もう一度自分を見直してみよう！

 

内臓のバランスを崩す原因

 

睡眠不足

お酒の飲みすぎ

運動不足

偏った食事

 

なので

内臓バランスを整える為に

 

しっかり睡眠をとって、お酒も飲みすぎない

バランスのよい食事をとり適度な運動を心掛ける！！

からだがビックリするぐらい変わります！！

 

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