ウェルネスで心と体を豊かにデザインする。

 

こんにちわ、

パーソナルトレーニングサロンの

shinobi  theatre です。

 

 

 

 

今日は高齢者の方たちのダンスレッスンでした。

 

少しずつ、できなかった事が

出来るようになってくると

私もうれしい限りです。

 

皆さん口にすることは

 

「いい運動になった！」

「気持ちよかった！」

 

など、言ってくれます！

 

 

そうなんです、

踊る事は古来より

心も体も癒す健康的なことなんです！

 

 

パーソナルトレーニングで運動することも大事ですが。

 

みんなでワイワイたのしく運動することも

心と体のいやしに

 

とても効果的です！

 

 

 

 

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