あまり筋肉は付けたくないけど、体型をキレイにしたくて、色々行ってみたんですが
あわなくて続きませんでした。
そんな時、先生のとろへ行ってみたら目から鱗でした。日常的にもできる方法で実践してます。

週一回、このトレーニングが癒しなんです。
ジムもやめました。

やはりその道のプロに聞くのが一番！
じぶんの目標を伝えると、すぐに必要なトレーニングを指導してくださいました。ちょっとしたことで、体もらくに怪我もすくなくなりますよね。

60分みっちり体の使い方を教えてもらいました。なかなか自由に動かないところはあるけど、いつしかしなやかに動いたりできるよう頑張ります！